En temel anlamıyla bale dansı bir sahne sanatı olarak ifade edilebilir. Bu dans hem çocuklar hem de yetişkin kişiler tarafından yapılabiliyor. Baleyi merak edenler için “Bale nedir?” sorusu kadar bu dansın spor olup olmadığı da merak ediliyor.
Bale Tanımı Nedir?
Bale temel olarak kişilerin ayak parmaklarının ucunda durmasıyla yaptıkları hareketleri kapsar. Temellerinin İtalya’da atıldığı düşünülen bale kendisine özgü bale kıyafeti ve müzikler ile yapılır. Müziğe ve dansa dayanan bu gösteri günümüzde dünya genelinde ilgi çeker ve “yüksek sanat” olarak kabul edilir.
Temel olarak bu dansta bale hareketleri belirlidir ve müziğin ritmine göre uyumla sahnelenir. Sanılanın aksine balede gelişigüzel hareketler yapılmaz ve belirli bir hikâye takip edilir. Başka bir deyişle balede dans ve müziğin uyumu ile hikaye aktarılır. Türkçede erkekler için balet, kadınlar için ise balerin ismi kullanılır.
Bale Dansı Nasıl Yapılır?
Bale yapmak isteyenlerin aklına ilk olarak “Bale dansı nasıl yapılır?” sorusu gelir ve bu dansın kolay bir dal olmadığının bilinmesi gerekir. Çünkü bale disiplinli bir çalışma gerektiren ve vücut hareketlerinin de incelikle yönetilmesi gereken bir alandır. Bu yüzden bale dansının yapılması için vücut koordinasyonunun çok iyi olması gerekir. “Bale nasıl yapılır?” sorusu için de temel bale hareketlerinin bilinmesi gerekir. Bunlar şu şekilde sıralanabilir:
- Ayak tabanının yere sürülmesi temel hareketler arasındadır. Bu pozisyonda kalça tam açık pozisyondadır ve dizler ise yanlarda açık şekilde kalır.
- Diğer bir temel hareket ayağın yere sürülmesidir ve bu esnada parmak ucu yukarı kaldırılarak geriye doğru kapatmayı içerir.
- Bir diğer temel hareket ise ayaklardan birisinin öne alınıp gerilme hareketi ile yarım daire çizmesi ve hızlı bir şekilde eski pozisyonuna dönmesini içerir.
Çocuk ya da yetişkin bale için bu hareketler temel olarak kabul edilse de pek çok hareketin olduğu unutulmamalıdır. Özellikle profesyonel balet ya da balerinler daha karmaşık hareketleri kullanarak izleyiciler için unutulmaz anlar barındırır.
Elbette bu hareketlerin yanında bale için özel kıyafetlerin de giyilmesi gerekir. Vücudun kuvvetli bir şekilde esnemesi söz konusu olduğu için özel olarak üretilen bale taytı çeşitleri tercih edilir. Bu taytlar özel olarak tasarladıkları için çok gergin duruşlar içerisindeyken bile mukavemet gösterirler. Aynı zamanda dansçının da vücut hareketlerinde daha rahat etmesine imkan tanır.
Balede Parmak Ucunda Durmak için Yapılacaklar
Baleye başlamak için genellikle küçük yaşlar en ideal yaşlar olarak kabul edilir. Bu yaklaşım doğrudur çünkü bale esnek hareketlerden oluştuğu için ne kadar erken yaşta başlanırsa o kadar vücut esnekliği sağlanmış olacaktır. Özellikle balenin en etkileyici hareketlerinden olan parmak ucunda durmak için yapılacak şey temel hareketlerinin öğrenilmesidir. Bu hareketler vücut koordinasyonun nasıl olması gerektiği hakkında fikir verecektir. Ayrıca bale ayakkabısı da giyilmelidir. Ayak kaslarının güçlü hale gelmesi ile sayesinde denge ile dansçı ayak ucunda durmayı öğrenebilir.
Bale Spor mu? Balenin Faydaları Neler?
Bale teknik olarak spor değil sanat olarak kabul edilir. Fakat balenin hareketleri vücudun gelişmesi ve esneklik kazanması için sportif katkılarda bulunur. Fiziksel yararlarının yanında zihinsel yararları da bulunur. Özellikle kişinin odaklanması, vücut hareketlerini daha başarılı kontrol etmesi, duygularını ifade etmesi ve kendilerine olan güvenlerini artırması gibi konular da bale faydaları arasındadır.
Bale için Kıyafet Seçimi
Baleye başlamak istiyorsanız ya da çocuğunuzu baleye başlatmak istiyorsanız vücudunu saracak ve esnek yapıda olan özel taytlardan tercih edebilirsiniz. Balenin prova ve sahne kıyafetleri birbirinden farklıdır ancak özellikle provalarda rahatlıkla tayt çeşitleri arasından tercih yapabilirsiniz.
Bale pratiklerinde esnek hareket kabiliyeti sunan tayt ve kadın spor giyim ürünleri sıklıkla tercih ediliyor.