Yemek sonrası şişkinlik birbirinden farklı sebepler dolayısıyla meydana gelen bir hazım problemidir. Lezzetli yemeklerle geçirdiğiniz akşam yemekleri ne kadar keyifli
Doğa yürüyüşü her yaştan insan tarafından tercih edilebilecek en sevilen egzersizlerden biridir. Hareketsiz yaşam tarzına karşı önemli bir engel oluşturarak