Birçoğumuzun aşina olduğu ve spor yapanların antrenman programlarından eksik etmediği squat; üst bacaklar ve kalça için harika bir egzersiz hareketi.
Birçoğumuzun aşina olduğu ve spor yapanların antrenman programlarından eksik etmediği squat; üst bacaklar ve kalça için harika bir egzersiz hareketi.