Spor yaparken, sporun kendisinin önemli olduğu kadar giyilen kıyafetler de önemlidir. Spordan en iyi verimi elde etmek için spora uygun, doğru spor giyim ürünlerinin tercih edilmesi oldukça önemlidir. Bu sayede egzersizinizi rahat bir şekilde yapabilirsiniz. Ayrıca kış aylarında yapılan egzersizlerde spor kıyafetleri için ekstra dikkat etmek gereklidir.

Spor giyim seçimlerinizde kumaşa ayrı bir özen göstermelisiniz. Spor sırasında vücut ısısını dengede tutması açısından nefes alan kumaşlar tercih edilmelidir. Bu tarz spor kıyafetleri fazla terlemeyi engelleyerek giysilerin üzerinize yapışmamasına yardımcı olur. Bu sayede daha konforlu bir egzersiz yapılmış olur.

Geçirgen bir havaya sahip kumaşlar sayesinde ağır egzersizlerinizde bile terleme normal seviyede tutulur. Ayrıca tahriş ihtimali minimum seviyeye indiğinden cilt sağlığı için de son derece idealdir. Böylece sporun ardından herhangi bir rahatsızlık hissi yaşanmaz.

Havaların iyice soğuduğu kış mevsiminde, açık havada yapılan yürüyüş ya da koşu gibi egzersizlerde içlik giyilebilir. Spor giyim için özel üretilen içlik modelleri, vücut ısısının soğuk günlerde bile dengede tutulmasını sağlar. İçlik sayesinde üşüme nedeniyle oluşabilecek hastalıklar da önlenmiş olur. Spor sırasında da şıklığından taviz vermek istemeyenler sweatshirt’ler ile hem güzel bir spor giyim kombini oluşturabilirler hem de açık havadayken yağıştan ve soğuktan korunabilirler.

Özellikle kışın, spor giyimin en önemli parçalarından biri de ayakkabılardır. Kışın tercih edeceğiniz spor ayakkabıların su geçirmez özellikte olması önemli bir noktadır. Tabanlarının dişli ve kalın olması, ayağı yormayacak şekilde ergonomik olması egzersizin performansını da artırır.

Eller, baş ve boyun bölgeleri kışın en çok sıcak tutulmak istenen bölgelerdir. Açık hava spor etkinliklerinde eldiven, bere ve hafif olan atkılar tercih edilerek soğuk havalarda üşümenin önüne geçilebilir. Ayrıca kışlık çorap modelleri de ayaklarınızı soğuktan korumada yardımcı olur.

Spor Salonunda Giyilebilecek Kışlık Spor Kıyafetleri

Spor yapanların en uğrak yeri olan spor salonları, açık hava egzersizlerinin olumsuz hava şartları nedeniyle yapılamadığı durumlarda kışın oldukça fazla rağbet görür. Bu da beraberinde spor salonunda ne tür spor kıyafetlerinin giyilebileceği sorusunu getiriyor. Elbette seçilecek kıyafetlerin yapılacak spor türüne uygun olması da önemli. Egzersiz sırasında rahatsız etmemesi için spor giyim ürünleri özel kumaşlardan üretilir.

Performansınızı olumsuz etkilememesi için vücudunuzu saran, hava geçirgenliği bulunan, ter emen, cilt problemleri oluşturmayan, nefes alan kumaşlara sahip kıyafetler tercih etmeye özen göstermelisiniz.

Şortlar, taytlar, sporcu sütyenleri kış mevsimi olsa bile spor salonlarında gönül rahatlığıyla giyilebilir. Bu spor kıyafetleri kadın sporcular tarafından sıkça tercih edilir. Özellikle yoğun antrenmanlarda oldukça rahat etmenizi sağlayan taytlar ile spor aktivitenizden daha fazla keyif alırsınız. Comeup taytları arasından istediğiniz modeli seçerek konforlu ve verimli sporun tadını çıkarabilirsiniz.

Kıyafetlerinizi doğru seçmek hem daha az yorulmanızı hem de egzersizin daha verimli geçmesini sağlar. Spor giyimde rahatlık kadar şıklık da arayanlar için pek çok model alternatifi mevcuttur. Her zevke hitap eden spor kıyafetleri ile tarzınızı dışarı yansıtarak spor salonunda şık bir şekilde yerinizi alabilirsiniz. İsterseniz klasik düz renkli modeller isterseniz de rengarenk modeller arasından seçebileceğiniz kıyafetlerinize, spor salonuna gidip gelirken dışarıdaki soğuk havadan etkilenmemek için spor ceketler de giyebilirsiniz.

Açık Hava Egzersizlerinde Giyilebilecek Kışlık Spor Kıyafetleri

Açık havada egzersiz yapmak, sağladığı temiz hava avantajı nedeniyle pek çok sporsever tarafından tercih edilir. Yoğun egzersizlerin yanı sıra yürüyüş ya da koşu gibi basit sporların da yapılabildiği açık havada sağlıklı ve keyifli zaman geçirmek mümkün. Açık havada spor yapmak yazın oldukça rahat olsa da kışın soğuk havalarda giyilecek spor kıyafetleri sporcuların hayatında önemli bir yer tutar. Farklı egzersizler için farklı spor giyim ürünleri performansınızı etkilediği gibi soğuk havalarda sağlığınızı korumak için de kıyafet seçiminde dikkatli olunmalıdır.

Kış günlerinde koşu ya da yürüyüş yaparken sporcu içlikleri sizi soğuktan korur. Koşu sırasında üşümemek için kalın kıyafetler giyilmesi hareket sınırlaması yaratacağından bunun yerine ince ama sıcak tutan termal giysiler tercih edilebilir. Yağmur yağma ihtimali olan havalarda kapüşonlu sweatshirt’ler ile kombin yapabilir ya da üzerinize ince bir yağmurluk alabilirsiniz.

Yürüyüş ve koşular için özel üretilen ayakkabılar spor giyimin vazgeçilmezlerindendir. Uygun spor ayakkabılar ile performansınızı da yükseltebilirsiniz. Spor ayakkabı seçiminde kışın giyilecek ayakkabılar da farklı özellikler barındırır. Yağmur ve kar gibi hava olaylarında yolların olumsuz durumunu da düşünerek ayakkabı seçimi yapılmalıdır.

Yolun buzlu olmasına karşı kaymayan, yağmurdan etkilenmemek için su geçirmeyen ve karlı yollarda da rahat yürüyebilmek için kalın tabanlı ve dişli, tutuş gücü yüksek ayakkabılar kolaylık sağlar. Doğru spor ayakkabıyı seçerek olası düşüş ve sakatlanmaların da önüne geçilir.

Fitness Yaparken Giyilebilecek Kışa Özel Spor Kıyafetleri

Fitness sayesinde birden fazla egzersizi bir arada yapabilir ve vücudunuzun kas gelişimini destekleyebilirsiniz. Fitness farklı hareketler içerdiğinden spor kıyafetlerinizi de bu hareketlerinizi kısıtlamayacak olanlardan seçmelisiniz. Fitness hareketlerinizi en rahat şekilde yapmanıza yardımcı olacak spor giyim ürünleri arasında sporcu atletleri, tişörtler, şortlar, sporcu sütyenleri ve taytlar yer alır.

Ağırlık kaldırma egzersizlerinde sweatshirt’ler ve bol kesim tişörtler hareketlerde zorlanmalar yaşatabilir. Bu gibi egzersizler için dar kesim, vücudu saran ve esnek olan spor kıyafetleri daha konforlu bir egzersiz yapılmasına yardımcı olur. Fitness vücudu oldukça ısıtan ve terleten bir egzersiz olduğundan pamuklu ya da polyester kumaşlı fitness kıyafetleri önerilir. Bu kumaşlar terlemeyi önleyerek vücut ısınızı dengeler ve performansınızın artmasını sağlar.

Pilates ve yoga gibi spor aktiviteleri için hareket kısıtlaması yaratmayan, özellikle bel bölgesini kavrayan elastik biçimli taytlar ile konforlu bir egzersiz zamanı geçirebilirsiniz. Pek çok model ve renk seçeneği bulunan taytlardan istediğinizi seçerek rahat olduğu kadar şık bir tercih de yapmış olursunuz.

Fitness için dikkat edilmesi gereken bir diğer spor giyim ürünü de ayakkabıdır. Fitness salonu içinde rahat hareket etmenizi sağlayacak tabana sahip ayakkabılar, performansınıza da olumlu katkılar sağlar. Fitness salonunda geçirilecek uzun vakitler göz önüne alındığında nefes alan ve ergonomik spor ayakkabılar, zamanınızı en konforlu şekilde geçirmenize yardımcı olur. Ağırlık egzersizleri de fitness sporunun önemli bir parçası olduğundan spor ayakkabıların ayakların yükünü eşit bir şekilde dağıtıyor olmasına da dikkat edilmelidir.

Hem kadın hem de erkek spor giyim aksesuarlarından biri olan spor çantaları başta fitness olmak üzere sporla ilgilenen herkes için oldukça önemlidir. Spor çantanıza tüm spor giyim ürünlerinizi ve ekipmanlarınızı koyabilirsiniz. Ayrıca su, yedek kıyafet ve sağlıklı atıştırmalıklar için de ideal bir saklama alanı olarak kullanılırlar. Bir spor çantası kullanarak fitness salonunda ihtiyaç duyacağınız her malzemenize rahatlıkla ulaşabilirsiniz.

Soğuk kış günlerinde de spor yapmaya ara vermek istemeyenler hem soğuktan koruyacak hem de şık gösterecek sweatshirt’leri tercih edebilirler. Fakat spor salonu egzersizleri için seçiminizi terletmeyen ya da ter emen spor kıyafetlerinden yana yapmanız, kapüşonsuz ürünleri kullanmanız daha verimli sonuçlar almanıza yardımcı olur.

Kış Mevsiminde Erkek Spor Giyim Önerileri

Erkek spor giyim ürünleri eşofman, şort, atlet, tişört gibi alt ve üst giyim ürünlerinin yanı sıra dizlik, eldiven gibi ürünleri de kapsar. Kış mevsiminde bu spor kıyafetlerine ek olarak uzun kollu tişörtler, içlikler ve sweatshirt’ler ekstra sıcaklık sağlarken dışarıda giyilmek üzere spor ceketler de kullanılabilir.

Yapılan spor aktivitesine uygun olarak dar kesim ya da bol kesim spor kıyafetleri tercih edilebilir. Crossfit, jumping, koşu gibi egzersizlerde bol kıyafetler daha rahat olabilirken kardiyo, aerobik, fitness gibi egzersizlerde vücudu saran, esnek kıyafetler daha konforlu bir spor imkanı sunar. Erkek spor giyiminde konforlu kıyafet seçimi dikkat edilmesi gereken noktaların başında gelir. Tercih edilen kıyafetlerin sporu eğlenceli ve verimli bir hale getirmede önemli rolünün olduğu unutulmamalıdır.

Spor sırasında terlemek yaz ya da kış fark etmeyen, sıcak ya da soğuk hava dinlemeyen bir durumdur. Bu nedenle kumaşı ter tutmayan kıyafet seçimi önemlidir. Terlemenin önüne geçilmesi kıyafetlerle mümkün olduğu gibi üşümenin önüne geçilmesi de uzun kollu tişörtler ve içliklerle mümkün olabilir. Üşümeyi engelleyen ve vücut ısısını dengeleyen kıyafetler sayesinde daha sağlıklı spor yapılabilir.

Kışın Spor Yaparken Kadınların Giyebileceği Kıyafetler

Spor kıyafetleri kadın giyimde erkeklere göre daha çeşitli olabilmektedir. Sporcu sütyeni, tayt, şort, crop top, spor tulumu, atlet, tişört, body gibi ürünler kadınlar için başlıca spor kıyafetlerindendir. Yapılan sporun türüne göre farklı kesim ve modellerde bulunabilen bu kıyafetler, renk seçenekleri de oldukça fazladır.

Aerobik, pilates, fitness gibi egzersizler için üst giyimde dar kesimli modeller konfor sağlarken, açık alanda yapılan yürüyüş ve koşu gibi egzersizlerde tayt ve şortlar daha rahat bir kullanım sağlar. Kış mevsiminde spor sırasında vücut ısınız yükselse de hastalıklardan korunmak için üzerinize spor ceket giymeniz sizi hem üşütmez hem de sporda bile tarz görünmenizi sağlar.

Spor ceketlerin antrenman sırasında sağladığı bazı avantajlar da vardır. Bu avantajlardan doğru şekilde faydalanabilmeniz için hafif kumaşlı, esnek ve vücudunuza tam oturan spor ceketleri tercih etmelisiniz. Böylece egzersiz sırasında hareket kolaylığı da sağlamış olursunuz. Spor giyim için ceket seçerken teri emen ve hızlı kuruyan bir ceket tercih etmek de önemlidir.

Vücudunuzun havayla temasını kesmeyecek dokuya sahip ürünler sağlığınızı olumlu yönde etkiler. Ayrıca ter kokusuna neden olan bakterilerin oluşumunu gümüş iyonlar sayesinde önleyen özelliğe sahip spor kıyafetleri temiz bir kullanım sağlar.

Spor ceketinizin altına giyebileceğiniz sporcu sütyeni ile özellikle koşularınızda ekstra konfor sağlarsınız. Koşu sırasında istemsizce oluşan göğüs hareketlerini en aza indirerek egzersizden alacağınız verimi maksimuma çıkarabilirsiniz. Tarzınıza uygun farklı renk ve modellerdeki sporcu sütyenlerine  göz atarak dilediğinizi seçebilir ve sporunuza hemen başlayabilirsiniz.

Üst tarafınızı bir ceket yardımıyla soğuktan korurken alt tarafınız için de ince olmayan bir tayt tercih edebilirsiniz. Taytlar, tişört, sporcu atleti, crop top gibi diğer spor giyim ürünleriyle de kolayca kombinlenebilir. Esnek ve dikişsiz kumaşa sahip olan taytlar sayesinde gün boyu süren antrenmanlarınızda bile rahatsızlık yaşamazsınız. Bacaklarınızın daha rahat hareket edebilmesi için ekstra ağ parçası bulunan taytları da deneyebilirsiniz.

Kendinize uygun spor kıyafeti seçmekte zorlanıyorsanız ya da vücudunuza göre ne tür bir spor kıyafeti giymeniz gerektiğini bilmiyorsanız Doğru Spor Kıyafeti Nasıl Seçilir? başlıklı yazımızdan yardım alabilirsiniz. Comeup blog sayfamızda spor modasıyla ilgili tüm bilgileri bulabilir, günlük hayatınızda olduğu gibi egzersizlerinizde de şık görünebilirsiniz.