Spordan sonra beslenme konusunda, oldukça fazla fikir ve görüş bulunmaktadır. Spor sonrası beslenme konusunda belirtilen görüşlerin çoğu doğrudur. Fakat bu
Antrenman sonrası kaslarınızın toparlanması ve yapacağınız bir sonraki antrenmana hazır olması gerekir. Toparlanma sürecinin en büyük yapı taşını ise beslenme
Spor yapanların en çok dikkat ettiği konulardan biri beslenmedir ve zengin protein kaynağı olan besinler sporcular tarafından sıkça tercih edilir.